Sei verletzlich und unperfekt

Kennst du diese Tage, an denen du am liebsten im Bett geblieben wärst, dein inneres Ego dich aber dazu angetrieben hat, aufzustehen, wie jeden Tag, um deine Liste mit gefühlten 100 To Do´s zu erledigen: die Kinder versorgen, dem Job nachgehen, den Haushalt nicht zu vergessen, nebenbei noch den Einkauf …

Mein Vorsatz fürs Neue Jahr: Mensch Sein!

„Einfach so weitermachen ist keine Option. Ich muss hier ausbrechen – wenn du das hier liest, bin ich schon auf und davon. Ich will mein Leben selbst gestalten, muss es wenigstens probieren. Ich brauche die Kontrolle zurück, kann nicht mehr nur funktionieren.“ Das Jahr neigt sich dem Ende zu und …

Sag Ja zu Dir !

Gehörst du auch zu den Menschen, die sich viel zu sehr im Außen bewegen und dafür sorgen, dass es Allen herum gut geht? Du erledigst alles, was von dir erwartet und benötigt wird: Job, Hausarbeit, Partnerschaft, Eltern, Freunde, and so on…. Dich selbst schreibst du aber nie auf die To …

Create a little Magic und wie dir Yoga dabei helfen kann…

Schließe mal für einen Moment die Augen und verbinde dich bewusst mit deinen Träumen. Naaaa, wie sieht dein absolutes Wunschleben aus? Auch wenn es noch so verrückt, so unerreichbar scheint, lass es zu und finde deinen höchst persönlichen Traum. Kinder, wie Erwachsene jeden Alters können Träumen, es gibt somit keine …

Danke – und was du vielleicht noch nicht übers Yoga wusstest.

Unglaublich, vor ca. zwei Jahren wurde Lotuseffect-Yoga ins Leben gerufen. Die Idee entstand aus einem Impuls heraus und genauso schnell ging ich dann auch online. Allerdings muss ich gestehen, ohne die tatkräftige Unterstützung eines guten Freundes, der mir immer wieder in den Hintern trat und mich immer wieder daran erinnerte …