Schlaflos entspannt – Yogatipps gegen den Alltagsstress

Völlig motiviert, nach meinem morgendlichen Kinderwagenwalk durch den Wald, wollte ich zu Hause angekommen die Zeit meines schlafenden Babys nutzen, um mich endlich mal wieder meinem Blog zu widmen und meinen Gedanken freien Lauf zu lassen. Falsch gehofft. Während ich nämlich den Kinderwagen parkte und mich schon freute, dass mein …

Rund um Schwanger…

Ja, Schwanger sein ist wunderschön – auch wenn ich immer wieder von den verrücktesten Hormonschüben überrascht werde, die den ganzen Seelenhaushalt durcheinander bringen, bin ich wirklich gerne schwanger mit meinem kleinen Buddhagirl. Mein Geheimnis verbirgt sich darin, diesen Ausnahmezustand mit allen Sinnen zu genießen und sich einfach auf dieses unglaubliche …

Mein Yogaprogramm

Da ich der Meinung bin, dass ein Lehrer auch immer ein Student bleibt, probiere ich selbst die verschiedensten Yogastile aus und lasse mich gerne von anderen Praktiken und Lehrern inspirieren. Dadurch hat sich mein eigener Hatha-Yogastil entwickelt,  mal weniger mal mehr gemischt mit anderen Yogaarten. Na, Neugierig? Dann probiere es doch …

Create a little Magic und wie dir Yoga dabei helfen kann…

Schließe mal für einen Moment die Augen und verbinde dich bewusst mit deinen Träumen. Naaaa, wie sieht dein absolutes Wunschleben aus? Auch wenn es noch so verrückt, so unerreichbar scheint, lass es zu und finde deinen höchst persönlichen Traum. Kinder, wie Erwachsene jeden Alters können Träumen, es gibt somit keine …

Yin Yoga – Loslassen und Annehmen

Ich steh ja in letzter Zeit total auf Yin Yoga. Warum? Weil es mich runter bringt wie nichts anderes und das in einer geraden sehr turbulenten Zeit in meinem Leben. Ich bin eben auch nur ein Mensch und Stress ist auch mal in Ordnung. So lange man es nicht übertreibt. …