Yogieren zu Hause – Alles was du dafür brauchst

Ganz egal welches Geschlecht du hast, wie alt du bist oder in welcher körperlichen Konstitution du dich befindest – Yoga ist was für Jedermann. Grundsätzlich kann jeder überall Yoga praktizieren, sei es in einem angeleiteten Kurs, in der Natur oder aber ganz einfach zu Hause. Für alle Yogineuling und all diejenigen die bereits der …

Was sind Chakren eigentlich?

Vor meiner Ausbildung zum Yogalehrer, hatte ich keine Ahnung was Chakren sind. Klar hatte ich es vorher schon einige Male in den Kursen gehört, wirklich etwas damit anfangen konnte ich bis dato allerdings nicht. Ich habe es einfach mehr oder weniger überhört oder ignoriert. In meiner Ausbildung wurde uns dann allerdings …

KEEP CALM AND DO YOGA – 5 Gründe warum du Yoga machen solltest…

Unverplante Zeit? Fehlanzeige. Die heutige Zeit ist so schnelllebig und voller Veränderungen, dass man manchmal schnell den Überblick verliert. Aber wen wundert das schon? Der Kalender ist vollgepackt mit Meetings, Deadlines, Erledigungen und ewig langen To-Do Listen. Für einen freien Tag mit Freunden findest du genauso wenig Zeit wie für …