DETOX YOURSELF

– Samstag, 16. März I 09.00 – 16.00 Uhr –

Nicht nur in Form von Nahrung sondern auch durch entsprechende Bewegung hilfst du deinem Körper beim Entschlacken. Beim Detox Yourself erhältst du Einblicke wie du mit Hilfe von Yoga, Aromaölen und Atemtechniken deinen Körper beim Entgiften unterstützen kannst.

Entgiftung durch Yoga

Detox Yoga ist eine Zusammenstellung von traditionellen Yogaübungen, die den Verdauungsapparat unterstützen und die Durchblutung der Organe optimieren, so dass Schad- und Schlackenstoffe besser abgebaut werden können. Die speziellen Asanas wirken reinigend auf Körper und Seele, indem sie den Stoffwechsel anregen, Muskeln und Gelenke von Ablagerungen befreien, den Verdauungsapparat fördern, das Immunsystem stärken und die Zellerneuerung stimulieren, so dass sie auch eine verjüngende Wirkung haben.

Diese Übungen können dir außerdem dabei helfen, Naschanfälle loszuwerden und Gefühle von Heißhunger gar nicht aufkommen zu lassen.

Entgiftung durch Pranayama

Ganz wesentlich trägt Yoga zur Entgiftung des Körper auch dadurch bei, dass hier großen Wert auf die richtige Atmung gelegt wird. Denn der Atem ist ein wahres Wundermittel, wenn es um unsere Gesundheit geht. Pranayamas wie bspw. die Feueratmung sind Techniken, die den Körper mit viel frischer Energie versorgen.

Geistige Entgiftung

Aromaöle, Coaching-Einheiten, Massagen und Meditation werden dich dabei unterstützen Antworten auf aktuelle Fragen zu finden, in deinen Gedanken aufzuräumen und einen klaren und fokussierten Geist zu schaffen.

Entgiftung durch Ernährung

Kulinarisch stärken wir uns mit einer Detox Suppe und hausgemachten vitalisierenden Salaten, die deinen Entschlackungsprozess anregen. Zwischen den Einheiten kannst du dich jederzeit an Tee, Obst und Nüssen bedienen.

Preis:

Yogatag inkl. Verpflegung und Coaching Input
Frühbucherrabatt € 89,00
ab 1. Februar 2019 € 99,00

Passend zum Frühjahr eignet sich dieses Retreat wie du siehst optimal, um auch in deinem Körper einen Frühjahrsputz zu veranstalten und frisch und energetisch in die warme Jahreszeit zu starten. Katja und Ich freuen uns einen ganz besonderen Tag mit Dir. Das Retreat ist für alles Levels geeignet, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt – Sichere Dir deinen Platz: