Wecke deine Lebensenergie – Retreat auf Sizilien – Mai 2021

Zeitraum: 07.05.2021 – 14.05.2021

Svenja Schäfer und Katja Schendel nehmen dich mit auf eine unvergessliche Reise zu mehr Lebensenergie. In diesem Retreat kombinieren wir healthy Soulfood, Yoga, Meditation und Achtsamkeit inmitten der Schönheit von Sizilien. Unser sieben Tage Yoga Erlebnis gibt dir Entspannung, Erholung und Happiness auf allen Ebenen. Entdecke die Freude an deinem Köper, sammle neue Inspirationen und genieße eine Woche in einer herzerwärmenden Gruppe.  

WECKE DEINE LEBENSENERGIE
ist das Motto von unserem neuesten Yogaretreat im Salinara auf Sizilien. Neben Yoga, Atemübungen und Meditation legen wir hier vor allem den Fokus darauf, dein PRANA wieder in Fluss zu bringen, so dass die Energien wieder gleichmäßig in deinem Körper fließen können. So wirst du nach dieser Woche harmonisiert, energetisiert und leicht zurück in deinen Alltag schweben.

YOGA
Gemeinsam werden wir jeden Morgen mit einer dynamischen Yogaeinheit in den Tag starten. Es erwarten dich kraftvolle Hatha-Yoga Übungen, die fließend ineinander übergehen, deine Lebensenergie anregen und Körper und Atem miteinander verbinden. Am Abend widmen wir uns ruhigen Yin-Haltungen und sanften Wohlfühlprogramme, die dir dabei helfen werden in einen erholsamen Schlaf zu finden und den Tag zu verabschieden.

Alle Unterrichtseinheiten sind für Anfänger geeignet. Die Haltungen und Bewegungsabläufe werden detailliert angeleitet und sind somit einfach nachzuvollziehen.

MASSAGEN  I COACHING
Neben unserem Yogaprogramm hast du die Möglichkeit deinen Körper durch eine wohltuende Massage (30 Min./ 35 €) auszugleichen oder  mit aktuellen Themen in einem Coachinggespräch (60 Min./ 65 €) tiefer zu arbeiten. So können sich Spannungen in der Muskulatur lösen, wodurch du dich nach der Massage aufgerichtet und zentriert fühlst und auch festsitzende Energieblockaden können wieder zum Fließen kommen.

TAGESABLAUF
8 Uhr Yoga & Meditation
10 Uhr gemeinsames Frühstück
11 – 16.30 Uhr Zeit zur freien Verfügung / Massagen / Coaching / Strand
17 Uhr Yoga & Mantra Meditation
19 Uhr gemeinsames Dinner

Wir werden außerdem an einem Tag einen geplanten Ausflug in eine nahgelegene Stadt machen und dort in einem Restaurant zu Abend essen.

VERPFLEGUNG

Im Salinara werden wir mit einem tollen vegetarischen Frühstücksbuffet und einem leckeren Abendessen versorgt. Gerne leiten wir auch deine Wünsche (z.B. vegan) oder Lebensmittel Unverträglichkeiten weiter, so dass es dir an nichts fehlen wird. Wir bitten dich uns darüber im Voraus zu informieren.

Das erwartet Dich:

  • 7 Übernachtungen in einer traditionellen sizilianischen Villa
  • 12 Yogasessions mit Svenja & Katja mit Impulsen aus der Öletherapie und Sound Healing
  • tägliche Meditationen 
  • 7 x vegetarisches Frühstück 
  • 6 x gemeinsames Yogi Dinner
  • alkoholfreie Getränke (Wasser, Tee) 
  • 1 x Tagesausflug 
  • genügend freie Zeit für Dich selbst
  • eine liebevolle Gruppe

ANREISE
Die Anreise erfolgt mit dem Flugzeug nach Trapani auf Sizilien. Die Flugbuchung erfolgt unabhängig von uns. Wainando ist dir bei deiner Buchung gerne behilflich.

Von dort aus holt uns ein Shuttle ab und bringt uns ins Salinara, wo wir eine Woche gemeinsam leben werden.

Svenja Schäfer vereint ihre Yogalehrerleidenschaft mit ihrem Familienleben seit bereits über 6 Jahren. Den Menschen dabei zu unterstützen mehr Licht in diese Welt zu bringen ist hierbei ihre größte Intension. Svenja glaubt an ein friedvolles, leichtes und bewusstes Leben und bietet unterstützend dafür neben ihren Yogaprogrammen, spirituelle Massagen, Energy Healing und Workshops an. Mit dem neu entstehenden Yogazentrum die Yoga Village in Kehl, erfüllt sie sich selbst einen langjährigen Traum und freut sich darauf noch mehr Menschen auf Ihrem Weg zu begleiten.

Katja Schendel hat 2017 ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, zum Beruf gemacht. Als Life Coach, Yogalehrerin und Bodyworks Therapist ist es ihre Intention physisches, mentales und seelisches Wohlbefinden für alle zugänglich zu machen. Sie unterstützt dich dabei, gemeinsam mit Leichtigkeit und Freude Lösungen für deine aktuellen Themen zu erschaffen. In ihrem Podcast SanftMut findest du Anregungen, um Mindfulness zu trainieren und den Kick Energie und Mut, um erfüllt durchzustarten. Powervoll heißt eben nicht nur tough und rational, sondern vor allem auch sanft, liebevoll und entspannt.

Mehr Informationen zur Reise und Anmeldung findest du hier