Open your Heart – Kundalini meets Yin Yoga

– 30. Juli 2020 I 18.30 – 20.30 Uhr I 20 Euro I Leutesheim –

Kennst du die Empfindung der Enge im Herzen, alles andere als weit und verbunden mit dir und deiner Umgebung? Hast du manchmal das Gefühl einfach nicht gut genug zu sein?

Dann wird es Zeit raus aus dem Verstand zurück ins Herz zu gelangen.

Herzöffnendes Kundalini Yoga, Körperübungen, Pranayama, Meditation, Mantra singen und Yoga Mudras werden dich wieder deinen Körper spüren lassen und dich dabei tief zu dir selbst bringen. Wir aktivieren die Chakren und lenken unsere Energie in das Herz. Dort wo du Mitgefühl und Vergebung für dich selbst und für Andere finden und entwickeln kannst.
Das ist das, was dich wirklich glücklich macht und zutiefst befriedigend und nährend ist.
Zum Abschluss werden wir in Yin Yoga Positionen entspannen und nachspüren um das Erlebte zu vertiefen und nachzuspüren.

Begleitet wirst du an diesem Abend von zwei erfahrenen Yogalehrerinnen Svenja und Selina.

Der Abend findet unter freiem Himmel unter Einhaltung alle Hygienevorgaben statt.

Wir freuen uns auf eine gemeinsame Reise zum Herzen.